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羽生結弦がシーズン前の体調管理法を公開し、その秘密に迫る。彼は練習と栄養管理、リカバリーを重視し、精神面の調整も大切だと語る。トップ選手としてのプレッシャーの中で、自己管理の重要性が伝わってくる内容で、ファンやアスリートにとっての参考になる情報が盛り込まれている。羽生の独自の方法が披露され、さらなる飛躍が期待される。